Время отдыхать
Уже несколько дней попадаются публикации с посылом:
«Скорее бы на работу», «Зачем нужны эти каникулы?»
«Хочу вернуться к рабочему режиму, делать все, как привык»
«Меня злят эти каникулы. Почему-то ощущение, что жизнь зря проходит в эти дни».
Когда я это читаю, вспоминаю книги Жерара Швека (психиатр, тренинг-аналитик Международной психоаналитической ассоциации) «В стремлении к истощению» и «Добровольные галерщики», он писал:
«Взрослые, которые не могут отдыхать или даже немного регрессировать, стремятся к истощению, используя для этого работу, спорт или повторение определенной деятельности, потому что именно страх пассивности приводит их к отказу от отдыха, который кажется им более опасным, чем усталость. Их главный страх - «навсегда» провалиться в отдых, который станет последним»
Можно ли получать удовольствие от отдыха? Можно! Это всегда выбор, а если не получается найти причину страха самостоятельно, всегда можно обратиться к специалисту за помощью.
⛷️ За время каникул я успела проехать 25 км на беговых лыжах, простыть, кучу всего вкусного приготовить и съесть, порисовать, полепить фигурки из пластилина, пересмотреть любимые фильмы, почитать и налепить морозилку пельменей.
🎁 И сколько еще всего впереди!
☃️ А как у вас?
Комментарии